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全球疼痛指数报告:国人是疼痛重灾区

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  2017年全球疼痛指数(GPI)报告发现,中国是身体疼痛的“重灾区”,电脑脖、挎包肩、沙发腰等症状高发,但多数 “受害者”对身体疼痛不重视、不了解、不作为。

  “目前国人在对待身体疼痛的态度和方法上都存在误区,当务之急是让深受其害的中国人重视疼痛、了解病源、正确应对,如此才能事半功倍,免除疼痛带来的负面影响。”全国疼痛诊疗研究中心主任、中华医学会疼痛学分会常务委员、中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授介绍称。

  根据GPI中国数据显示,超过90%的调查对象经历过身体疼痛,但仅有28%会及时采取行动,甚至有20%的中国人选择“让时间来治痛”。此外,虽然有些人想要根治疼痛,却习惯性选择按摩、贴膏药、针灸等起效缓慢的方式。

  对于需要到疼痛科就诊的老年人来说,良好沟通就更为重要。

  中日友好医院全国疼痛诊疗中心刘波涛医生介绍,全身都疼痛,就诊前先列个表。建议老年患者把自己想解决的问题列一个表,按照现在影响生活的轻重程度排列,最好写在纸上。这样,疼痛科医生就可以迅速了解老年患者的需求,为患者制订合适的方案。

  比如,一个老年患者平常就有双侧膝关节疼痛,同时有左肩关节疼痛和活动范围受限,几天前又出现右胸部的带状疱疹,那么他到医院后,医生可能会给他制订这样的治疗方案:先迅速控制带状疱疹的疼痛,以预防带状疱疹后神经痛的发生;在前者得到控制后,开始进行膝关节的检查,并进行膝关节注射玻璃酸钠或口服氨基葡萄糖的治疗,同时指导患者进行肩关节的康复锻炼,尽快结束肩关节周围炎的发作时间。

  已有慢性病,就诊时详细告知。很多老年患者都会合并多种内科疾病,比如糖尿病、高血压病、心脏病等,并且会同时服用很多药物。有些药物是和疼痛治疗药物相冲突的,所以老年患者应及时和医生沟通这些信息,这其实也是对自己身体健康的负责。另外,千万不要“考验”医生,有什么特殊疾病一定要及时告知医生,不要等着医生询问。比如有的患者是青光眼,那么疼痛药物治疗中很多药物是不能服用的,否则可能引起青光眼的症状加重。

  病去如抽丝,期望值要适当。很多患者在罹患疼痛疾病后,恨不得立刻缓解疼痛,这样的心情是可以理解的,但在门诊就诊的时候,一定要理解这一点:疾病的发生大多都是一个日积月累的过程,都有一个量变到质变的过程,可能好几年慢慢积累的疾病突然爆发了,怎么可能在几分钟内得到彻底根治呢?所有的治疗都需要时间,其实医生比患者更关注疾病的变化。如果这次治疗比上次治疗能让患者睡眠时间延长或者食欲增加了,这就是一个良好的开端。

  还有很多患者关心是否能根治,这里告诉大家,如果某种方法说自己能根治某病,一定要警惕它的可信性,因为现在连感冒这个小病都不能做到根治的。也可以到诸如协和、北大、301这样的医院网页检索一下,看有没有这样的办法,如果没有,那就要警惕了。因为如果这个方法这么有效,我们国家的顶级医院没有理由排斥它啊,就算有几个排斥,也不可能一起都排斥的。


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